Workshop : Stressfrei essen am Tisch

Das gemeinsame Essen ist oft etwas, worauf sich alle freuen jedoch bei einigen Stress auslösen.

Im Workshop für Eltern, deren Kinder im Alter von 10 Monaten bis 2 Jahre sind, schauen wir gemeinsam, wie Freude, Entspannt und Zufriedenheit an den Familientisch zurück kommen kann.

  Kursinhalte



• Wie können Kinder von Beginn an mit Freude an gesunde Ernährung herangeführt werden
• Bedarf an Milch und Milchprodukten
• Die richtige Portionsgröße für Kleinkinder
• Wieviel und wie wenig Essen ist normal?
• Aufteilung der Mahlzeiten und Bedarf der Nährstoffe
• Vorlieben und Besonderheiten bei der Kleinkinderernährung
• Welche Fähigkeiten hat das Kind in Bezug auf das Essen?
• Was ist der beste Sitzplatz für ein Kleinkind?
• Wie kann die Eigenständigkeitsentwicklung des Kindes unterstützt werden?
• Tipps zur Gestaltung der Mahlzeiten mit kleinem Kind
• Rituale, Rituale, Rituale rund ums Essen
• Rezeptvorschläge für Groß und Klein
• Wie können Kinder von Beginn an mit Freude an gesunde Ernährung herangeführt werden